Mon coach personnel, du fitness à la maison !

Mon coach personnel, du fitness à la maison !

Vous connaissez « mon coach personnel » ? C’est un jeu sur Wii pour faire du fitness à la maison avec une coach, son profil perso et tout et tout.
Je trouve ça super sympa comme concept, un peu copié sur la wii fit mais bon dans un autre domaine finalement donc on leur en veut pas

On créé son profil, super précis, on vous demande votre tour de taille, de cuisse etc, votre pouls au repos puis à l’effort, bref plein de petits renseignements permettant de vous créer un profil complet et surtout précis qui va permettre au jeu de vous faire un programme personnalisé en fonction de vos compétences.
Une fois le profil fini, le coach vous dit sur quelle partie du corps vous devez vous concentrer pour faire vos exercices : bas du corps, haut du corps, cardio, yoga…

Vous créer vore programme de la semaine en mettant quels jour et combien de temps vous voulez y consacrer (moi j’ai mis tous les jours hihi la grande malade mais bon ça fait longtemps que j’en ai pas fait je suis en manque ).

Les exercices sont variés et s’adaptent à votre niveau, à la fin de la séance la coach vous demande si vous avez réussi à suivre et adapte le niveau selon votre réponse pour la prochaine séance.
On a plein d’exercices sympa répartit dans plusieurs catégories : Yoga, cardio, bas du corps, milieu du corps, haut du corps…
Vous ciblez donc ce que vous voulez privilégier, tout en vous tenant à votre objectif à long terme que vous aurez prédéfini dans votre profil.
Au final on ne s’ennui pas car on peut choisi divers style de musique, lieux et accessoires d’entrainement (altères, step, ballon de gym, cardio fréquencemètre).
Plus on progresse et plus on débloque d’environnements et de musiques donc c’est assez symopa ça donne un autre but au truc et je trouve que ça aide aussi à motiver.

Dommage par contre qu’i n’y ai pas plusieurs coach qu’on puisse choisir mais bon c’est pas le plus important vous me direz c’est surtout la qualité des exercices et à ce sujet pas de soucis ils sont top et agréable à faire !

Voilà une bonne idée en tout cas pour faire du sport chez soi sans que ça paraisse rébarbati

Back to Top